Certaines périodes de vie, plus chargées que d’autres, peuvent venir intensifier un mal-être déjà présent ou faire émerger des difficultés jusque-là silencieuses.
Les changements, les transitions, les bouleversements personnels ou encore l’expatriation peuvent parfois bousculer notre équilibre intérieur, perturbant ainsi notre santé mentale.
Dans ces moments, entreprendre une thérapie en visio offre un espace sécurisant pour poser des mots sur ce qui est vécu, explorer son inconscient, mieux se comprendre et retrouver un sentiment de sérénité durable.
Il n’y a pas de “petite souffrance”. Toute raison qui altère votre qualité de vie ou votre paix intérieure est légitime.
En consultation en ligne, nous pouvons aborder ensemble les problématiques suivantes :
- anxiété (TOC, angoisse, phobies…)
- stress et la surcharge mentale
- troubles de l’humeur (dépression…)
- troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie…)
- difficultés relationnelles et émotionnelles
- estime de soi
- sentiment de solitude et l’isolement
- questionnements identitaires, personnels
- périodes de changement ou de crise
- deuil
- addiction
- mal-être
- difficultés d’adaptation
- épuisement émotionnel et professionnel (burn-out)