Suivre sa moitié dans un autre pays et devenir expatriés ensemble est un projet excitant et bouleversant.
Que ce soit pour des raisons professionnelles, familiales ou personnelles, s’expatrier à deux constitue une étape importante de la vie de couple et bouscule les habitudes que l’on connaissait jusqu’alors.
Cependant, au sein d’un couple, il arrive que les deux partenaires ne vivent pas l’expatriation de la même manière…
Les situations sont nombreuses : suivre son partenaire dans un projet professionnel ou familial, réaliser ensemble un projet professionnel, partir sur un coup de tête, retrouver le pays d’origine de l’un ou encore s’engager dans le défi d’une double carrière à l’étranger.
Et derrière cette diversité de parcours, une réalité commune demeure : le déracinement force chacun à redéfinir sa place.
Être le “conjoint de” : quand la place dans le couple se modifie
Dans les cas où l’on décide de suivre son partenaire dans un projet professionnel ou personnel, notre place change.
On peut être amené à mettre sa carrière en pause, à quitter sa famille, ses proches, ses habitudes…pour pouvoir suivre et soutenir sa moitié.
Une sensation particulière peut alors se manifester, celle d’être “le conjoint de”.
Notre place se retrouve modifiée et doit se redéfinir, ce qui est souvent source de questionnements, de doutes, de solitude et parfois de souffrance.
De cela peuvent découler beaucoup de choses :
- une perte de confiance en soi,
- une baisse de l’estime de soi
- la sensation d’être perdu, de ne pas être légitime
- une remise en question de soi et parfois de son couple
- une difficulté à trouver sa place et à se retrouver…
Autant de choses qui créent un véritable séisme intérieur, provoquant parfois une crise identitaire majeure qui réveille d’anciennes et profondes blessures.
Pourquoi le conjoint suiveur souffre-t-il souvent en silence ?
Il existe une solitude très spécifique à cette position.
Souvent, le partenaire “actif” est accaparé par ses nouvelles responsabilités professionnelles, la découverte de son poste et l’excitation de ses journées.
De son côté, le conjoint suiveur se retrouve face au vide et aux démarches logistiques quotidiennes.
Par amour, ou pour ne pas “gâcher” la chance de ce projet commun, beaucoup de conjoints suiveurs s’enferment dans le silence. Ils n’osent pas exprimer leur mal-être ou leur sentiment d’isolement, de peur de culpabiliser l’autre ou de paraître ingrats face à cette opportunité de vie à l’étranger.
C’est précisément ce silence qui s’enkyste et qui nourrit la souffrance psychique.
En consultation, le travail ne cherche pas à effacer la réalité concrète de votre expatriation, mais à comprendre ce que ce déracinement réactive en vous.
Souvent, la perte brutale des repères extérieurs (le statut social, le travail, le réseau amical) oblige le psychisme à se confronter à ses propres failles. C’est un moment inconfortable, mais c’est aussi le point de départ d’une profonde reconstruction.
Crise identitaire du conjoint suiveur : le réveil des blessures passées
L’expatriation agit souvent comme un amplificateur de nos vulnérabilités intérieures.
En bousculant notre monde et nos repères, notre psychisme se retrouve lui aussi sous l’effet de ce bouleversement et ce qui était enfoui peut remonter à la surface.
Certaines personnes peuvent ressentir une forte solitude et un profond ennui, ou encore avoir le sentiment d’être invisible, illégitime…
Ces phénomènes sont, par essence, douloureux et difficiles à traverser mais peuvent également résonner avec d’anciennes blessures :
- des blessures et carences affectives anciennes
- une angoisse d’abandon, de rejet
- un vécu douloureux d’invisibilisation dans l’enfance
- une angoisse liée à la dépendance (notamment financière) vis-à-vis de l’autre
Ainsi, le passé rencontre la réalité du quotidien.
Comment la thérapie en ligne peut vous aider ?
Ce bouleversement identitaire n’est pourtant pas une fatalité.
S’il est souvent éprouvant, il représente aussi une opportunité précieuse d’explorer ces zones d’ombre pour enfin s’autoriser à se reconstruire, à sa juste place.
Échanger avec un professionnel qui comprend les spécificités de la vie à l’étranger permet de mettre du sens sur ce sentiment d’illégitimité ou d’isolement.
La thérapie en visio vous offre un suivi personnalisé et adapté à votre réalité d’expatrié, pour vous aider à traverser ces difficultés à votre rythme, où que vous soyez dans le monde.