“Tout va bien pour moi, maintenant que je suis expatrié”
“Je n’ai plus de problèmes depuis que j’ai quitté mon pays”
Ces phrases s’entendent souvent chez ceux qui tentent l’aventure à l’étranger. Car, en effet, l’expatriation offre une formidable sensation de légèreté, de liberté et de page blanche.
Quoi de plus excitant que de laisser les problèmes derrière soi et partir explorer d’autres horizons ?
Pourtant, ce soulagement initial cache souvent un mécanisme plus inconscient. Passée la lune de miel avec le nouveau pays, une réalité s’impose : si l’on change de décor, on n’échappe pas si facilement à sa propre histoire
Expatriation et phénomène d’illusion : la lune de miel éphémère
Les premiers mois en tant qu’expatrié peuvent être idylliques. En quittant son pays et ses problèmes, on a la sensation magique de s’être débarrassé de ce qui nous pesait pour retrouver un tout nouvel environnement.
Tout n’est que nouveauté, stimulation et découverte, ce qui engendre généralement un sentiment de bien-être et d’euphorie. Cette nouvelle vie semble répondre à toutes nos attentes et nous libérer de nos problèmes passés.
Cependant, ce phénomène est à la fois éphémère et illusoire.
Une fois l’attrait de la nouveauté retombé, la vie reprend son cours habituel et une nouvelle routine se crée. Et c’est souvent lorsque le quotidien s’installe et que l’exotisme devient la norme que l’illusion prend fin.
On réalise alors, parfois brutalement, que changer de pays n’a finalement pas réglé tous nos problèmes :
- un manque profond d’estime de soi
- des fragilités relationnelles, des schémas de couple répétitifs
- une sensation de mal-être et d’insatisfaction
- du stress, une hypervigilance ou une anxiété latente
- un besoin de contrôle
- des troubles psychiques ou des blessures d’enfance non résolues…
Les difficultés que l’on pensait avoir laissées dans notre pays d’origine ont simplement voyagé avec nous, passées sous silence lors de la découverte. L’illusion s’effondre pour laisser place à une vérité incontournable : on peut fuir un lieu, un travail ou un entourage, mais on ne se fuit jamais soi-même.
Quand la réalité nous rattrape
Bien qu’on ne s’en rende pas forcément compte, nos conflits intérieurs trouvent toujours une façon de resurgir, que ce soit au travers d’un mal-être, de questionnements, de stress, d’épuisement ou encore de signes physiques.
Ce phénomène d’illusion contribue à invisibiliser de façon temporaire nos difficultés et nos souffrances pour mieux les exacerber par la suite.
Persuadés que tout va bien, que tout va mieux, nous remettons à plus tard les questionnements, balayons d’un revers de main une angoisse naissante ou un conflit de couple, convaincus que l’adaptation réglera tout.
Sauf qu’un problème ignoré ne disparaît pas ; il s’enkyste. Privé des béquilles émotionnelles que nous avions dans notre pays d’origine (nos proches, nos repères, nos habitudes), nous nous retrouvons encore plus vulnérables lorsque l’illusion s’effondre. Les vannes psychiques s’ouvrent alors d’un coup et les conflits non résolus resurgissent avec une force démultipliée, amplifiés par l’isolement propre à l’expatriation.
On retrouve alors des blocages, des doutes et des sentiments bien familiers…
C’est là que le mal-être s’installe franchement, quelle que soit sa manière de se manifester.
Sortir de la fuite géographique grâce à la thérapie en ligne pour expatriés
Face à ce point de rupture, il est capital de ne pas rester seul avec sa souffrance. Reconnaître que le changement de décor n’a pas suffi n’est pas un échec, c’est au contraire une prise de conscience courageuse.
C’est le moment idéal pour demander de l’aide et du soutien afin de prendre enfin le temps de régler ce qui a tant besoin de l’être.
La thérapie en visio vous offre un suivi personnalisé et adapté à votre réalité d’expatrié, pour vous aider à traverser ces difficultés à votre rythme, où que vous soyez dans le monde.
Entreprendre une psychanalyse à distance permet de déposer ce bagage émotionnel devenu trop lourd et de transformer ce projet d’expatriation en un véritable espace de reconstruction personnelle.